Mój plan – Twój efekt

Edyta Plizga
Safe & Healthy

Certyfikowany trener personalny i terapeutka w Katowicach. Oferuje indywidualne treningi, masaże Kobido oraz terapię mięśniowo-powięziową, pomagając odzyskać formę, zdrowie i równowagę psychiczną.
Zobacz więcej
Osób które mi zaufały
0 +
Potwierdzonych kwalifikacji
0 +
Zrealizowanych godzin sesji
0 +
Dni zaangażowania
0
lat doświadczenia
0 +
O mnie

Edyta Plizga – trenerka personalna i instruktorka fitness od 2016 roku.

Bezpieczeństwo, Zdrowie i Równowaga – poznaj moją filozofię.

Zobacz więcej
Czym się zajmuję

Kompleksowe wsparcie dla Twojego zdrowia i dobrej formy

Trening

Indywidualnie dobrany plan treningowy, który pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele – niezależnie, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, czy poprawić kondycję.

Zobacz więcej

Trening medyczny

Indywidualny program ćwiczeń wspierający powrót do sprawności po urazach, zabiegach lub w trakcie rehabilitacji. Pomagam odzyskać równowagę mięśniową, siłę i komfort ruchu.

Zobacz więcej

Korekta wad postawy

Indywidualna praca nad poprawą sylwetki i wyrównaniem napięć mięśniowych. Pomagam zarówno dzieciom, jak i dorosłym w odzyskaniu prawidłowej postawy.

Zobacz więcej

Masaż Kobido

Japoński lifting twarzy bez skalpela – intensywny masaż, który relaksuje mięśnie, poprawia krążenie i wyraźnie wygładza rysy twarzy.

Zobacz więcej

Szkolenia - masaż Kobido

Naucz się japońskiej sztuki liftingu twarzy. Oferuję kompleksowe kursy masażu Kobido, które łączą teorię z intensywną praktyką – idealne dla początkujących i terapeutów chcących poszerzyć ofertę.

Zobacz więcej

Porady żywieniowe

Wsparcie dietetyczne dopasowane do Twojego stylu życia i celów treningowych. Pomagam w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych krok po kroku.

Zobacz więcej

Studio treningu personalnego, terapii mięśniowo-powięziowej i masażu Kobido Katowice

  • Profesjonalne wyposażenie
  • Klimatyzowane pomieszczenie
  • Indywidualne podejście
  • Darmowa konsultacja wstępna
Podaruj wyjątkowy prezent

Voucher podarunkowy

Szukasz idealnego prezentu dla bliskiej osoby? Podaruj coś więcej niż rzecz – podaruj wyjątkowe doświadczenie! Voucher na masaż kobido, masaż pleców lub trening personalny, to doskonały sposób by zadbać o zdrowie, relaks i dobre samopoczucie.

Vouchery możesz dowolnie łączyć, napisz co potrzebujesz, a sprostam Twoim wymaganiom!

Voucher to świetny prezent na każdą okazję i dlatego w zależności od wybranej przez Ciebie okazji przygotuję spersonalizowany produkt zgodny z Twoimi wymaganiami oraz graficznie pasujący do okoliczności.

Zaskocz wyjątkowym prezentem!

Zadzwoń i zamów voucher

Przykładowe realizacje

Pakiety

Zobacz

Na Święta

Zobacz

Walentynki

Zobacz

Dzień Babci

Zobacz
Zacznij już dziś

Zapoznaj się z moja ofertą

Trening personalny

Chcesz poprawić kondycję, schudnąć, zbudować siłę? Zacznij ze mną bezpiecznie i skutecznie.

Trening personalny

Zyskaj plan skrojony pod Ciebie – niezależnie, czy chcesz zrzucić kilogramy, poprawić formę czy wrócić do aktywności po przerwie. Trenuj bezpiecznie, z pełnym wsparciem i moją motywacją. Pierwsze spotkanie to analiza potrzeb i celów – zupełnie za darmo.
Zobacz więcej

Masaż kobido

Naturalny lifting twarzy i relaks w jednym. Poczuj, jak Twoja skóra odzyskuje blask.

Masaż kobido

Odmładzający masaż twarzy, który działa jak naturalny lifting. Głębokie techniki rozluźniające poprawiają jędrność skóry, redukują napięcia i przywracają blask. Świetny wybór przy stresie, zmęczeniu i pracy przy komputerze.
Zobacz więcej

Support

Wsparcie i doradztwo. Nie wiesz od czego zacząć? Jestem tu, by pomóc Ci podjąć najlepszą decyzję.

Support

Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi – jestem tu, by Cię poprowadzić. Oferuję darmową konsultację, podczas której doradzę, która forma terapii, masażu lub treningu będzie najlepiej dopasowana do Twoich potrzeb i możliwości.
Skontaktuj się ze mną
  • Trening oraz trening medyczny

    wycena indywidualna

  • Masaż Kobido 250 zł

    90 minut

  • Masaż Kobido z tejpingiem estetycznym 270 zł

    90 minut

  • Masaż Kobido z elementami masażu transbukalnego z tejpingiem estetycznym 300 zł

    około 100-120 minut

  • Rozluźnienie mięśni szczęki i żuchwy 200 zł

    z elementami masażu Kobido oraz transbukalnego - 60 minut

  • Tejping estetyczny 50-80 zł
  • Szkolenie z masażu Kobido

    wycena indywidualna

Dlaczego warto mnie wybrać?

Opinie moich klientów

Poznaj opinie osób, które skorzystały z moich usług – ich doświadczenia mówią więcej niż tysiąc słów.

Zobacz więcej
Skorzystałam z masażu kobido i masażu pleców. Oba zabiegi wykonane rewelacyjnie, czułam się świetnie, przyjemna i miła atmosfera. Samopoczucie po masażach bardzo dobre, polecam. Pani Edyto, do zobaczenia. Dziękuję
Dorota
Trener personalny z prawdziwego zdarzenia. Jest profesjonalnie, konkretnie a przy tym wszystkim na luzie i bez zadęcia. Edyta tłumaczy jak poprawnie wykonywać każde ćwiczenie i po co sie je robi, zagaduje żeby ćwiczyło się przyjemniej ale tez widzi i koryguje każde niedbalstwo i probe opierniczania się 🙂 Serdecznie polecam.
Magda
Właściwy człowiek na właściwym miejscu Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza ! Rewelacyjna trenerka która zrobi wszystko by osiągnąć założone cele . W bardzo efektywny sposób przekazuje swoją bogatą wiedzę . Polecam przede wszystkim ze względu na bardzo indywidualne podejście, profesjonalizm i wsparcie które znacznie wykracza poza standardy !!! Dziękuje !!!
Joanna
Z Edytą zaczęłam ćwiczyć ponad 2 lata temu kiedy chciałam wrócić do formy po dwóch ciążach. W międzyczasie dowiedziałam się, że oprócz Hashimoto mam także insulinooporność. Po ciążach także problemy z NTM. Wszystkie moje problemy Edyta ogarnia rewelacyjnie i jestem w świetnej formie. Poza profesjonalnym podejściem Edyta jest także po prostu ciepłą i miłą osobą, z którą po prostu dobrze spędza się czas.
Martyna
Miejsce, w którym ruch spotyka się ze spokojem

Studio świadomego ruchu w Katowicach
Przewijanie do góry